ترفيه

هل ستخدع جيزيل بوندشين وتوم برادي نظامهما الغذائي في موسم الأعياد؟

نجم اتحاد كرة القدم الأميركي توم برادي وزوجته عارضة الأزياء جيزيل بوندشين ، كلاهما لهما وظائف تتطلب جسدًا صحيًا. من أجل الحفاظ على شكلهما ، من المعروف أن الزوجين يتبعان نظامًا غذائيًا صارمًا مع العديد من القواعد والقيود. ولكن كيف يؤثر ذلك على أكبر يوم لتناول الطعام في العام: عيد الشكر؟ هل يغش بوندشين وبرادي خلال العطلة أم هل يظلان مخلصين لنظامهما الغذائي؟

ما الذي يتكون منه النظام الغذائي لتوم برادي وجيزيل بوندشين؟

توم برادي وجيزيل بوندشين

توم برادي وجيزيل بوندشين | Matt Winkelmeyer / MG18 / Getty Images for The Met Museum / Vogue



ما هو اسم لالا أنتوني الحقيقي

عائلة Brady-Bundchen بأكملها ، بما في ذلك طفليهما ، تناول نظامًا غذائيًا عضويًا غنيًا بالخضروات أبلغ ألين كامبل ، وهو طاهٍ خاص كان يعمل معهم Boston.com أن 80 في المائة مما يأكله برادي وبوندشين هو خضروات.



وهذا يعني أيضًا الكثير من الحبوب الكاملة والأرز البني والكينوا والدخن والفول. ال 20 في المئة الأخرى من نظامهم الغذائي هو اللحوم الخالية من الدهن . وفقًا لكامبل ، فهو يطبخ بزيت جوز الهند وملح الهيمالايا الوردي ويستخدم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

يتبع نجم كرة القدم وزوجته النموذج أيضًا العديد من القيود الغذائية: بدون سكر أو دقيق أبيض أو منتجات ألبان أو MSG أو قهوة أو كافيين. والمثير للدهشة أن برادي أيضًا تبتعد عن عشائر الباذنجانيات لأنها ليست مضادة للالتهابات. هذا يعني عدم وجود بطاطس أو طماطم أو فلفل أو فطر أو باذنجان.



عرض هذا المنشور على Instagram

يسألني أصدقائي دائمًا باعتباري برازيلي كيف أتغلب على برد نيو إنجلاند. لديّ بطانية مريحة حقًاtombrady. يسألني أصدقائي دائمًا كيف تعيش امرأة برازيلية في برد بوسطن. هذا لأن لدي بطانية مريحة للغاية. @توم برادي

تم نشر مشاركة بواسطة العارضة جيزيل بوندشين (gisele) في 10 نوفمبر 2019 الساعة 5:18 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

قائمة الأطعمة التي يتجنبها Brady و Bundchen طويلة نوعًا ما. سيكون من الصعب اتباع نظام غذائي مثل هذا. لذا فليس من المستغرب أنهم استعانوا بطاهٍ خاص للمساعدة.



النظام الغذائي لبرادي أكثر صرامة من بقية أفراد الأسرة. على سبيل المثال ، سيأكل الأطفال الفاكهة ، لكن يميل برادي إلى تجنبها باستثناء عصير الصباح. ومع ذلك ، بالنسبة للجزء الأكبر ، تتناول الأسرة بأكملها نفس الأطعمة حتى يتمكنوا من الجلوس لتناول وجبة معًا.

أحد جوانب نظامه الغذائي الذي يأخذه برادي هو الماء. بالنسبة الى مهتم بالتجارة يستهلك 2.5 جالون من الماء كل يوم. وصف برادي روتينه المائي في كتاب يشرح بالتفصيل نظامه الغذائي ، والذي أسماه TB12.

كتب برادي في كتابه: 'اشرب ما لا يقل عن نصف وزن جسمك في أونصات من الماء كل يوم'. 'هذا هو الحد الأدنى. من الناحية المثالية ، ستشرب أكثر من ذلك ، ومع إلكتروليتات مضافة أيضًا '.

هل يستطيع توم برادي وجيزيل بوندشين تناول طعام عيد الشكر المعتاد؟

عرض هذا المنشور على Instagram

حظًا سعيدًا لجميع اللاعبين الذين يتوقون إلى تسمية أسمائهم في مسودةnfl. تذكر أنه سباق ماراثون وليس عدو سريع. مارس العادات الجيدة ، داخل وخارج الملعب ، يومًا بعد يوم ، ويمكنك تحقيق أحلامك. هذا وقت خاص ، لكنك في خط البداية فقط. يبدأ العمل الحقيقي الأسبوع المقبل ، عندما تتوقف الكاميرات ولا أحد يشاهد. تستيقظ كل يوم لتقرر ما تريد أن تصبح! أي فرصة أفضل من ذلك؟ عليك أن تكسبها ، كل يوم!

تم نشر مشاركة بواسطة توم برادي (tombrady) في 25 أبريل 2019 الساعة 5:16 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

مع مهنة في اتحاد كرة القدم الأميركي ، يعني عيد الشكر أحيانًا يوم اللعبة - وليس الوجبات العائلية. لكن هذا العام ، باتريوتس كذلك تلعب الأحد من قبل. لذلك سيتمكن برادي من قضاء يوم عيد الشكر مع عائلته.

لكن العديد من وجبات عيد الشكر التقليدية غير مطروحة على برادي وبوندشين بسبب نظامهما الغذائي الصارم. على سبيل المثال ، لا تتوقع رؤية البطاطس المهروسة أو الفطيرة في القائمة. الأول هو الباذنجان والأخير عادة ما يحتوي على الكثير من السكر.

ومع ذلك ، فإن الديك الرومي عبارة عن لحم قليل الدهن ولا يجب أن يواجه برادي مشكلة فيه. المفضلة الأخرى - مثل الخضار المحمصة ، والسلطة ، وخبز القمح الكامل - ستكون جيدة أيضًا.

في الواقع ، يمكن صنع معظم مفضلات عيد الشكر بطريقة صحية مع القليل من التفكير الإبداعي. فقط لا تعتمد على أي أعشاب من الفصيلة الخبازية للبطاطا الحلوة.

هل سيخدع توم برادي وجيزيل بوندشين في وجباتهما الغذائية في عيد الشكر؟

عرض هذا المنشور على Instagram

الحمد لله الحمد لله # الحمد لله

كم تبلغ ثروة كيلي ريبا الصافية

تم نشر مشاركة بواسطة العارضة جيزيل بوندشين (gisele) في 24 من تشرين الثاني 2016 الساعة 3:37 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

لم يعد كامبل يعمل مع برادي وبوندشين ، لذلك لن يحضر وجبة العطلة. ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن لديهم مجتمعة صافي القيمة من 580 مليون دولار ، يمكنهم بالتأكيد استئجار شخص لطهي عشاء عيد الشكر لأنه وجبة مهمة.

ومع ذلك ، قد يقررون أيضًا القيام بذلك بأنفسهم. يبدو أن هذا هو بالضبط ما فعلته العائلة في عام 2016. وفقًا لـ مشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي من Bundchen في ذلك العام ، الزوجان قادران جدًا على الطهي بأنفسهما. في الواقع ، شاركت صورة برادي مع مقلاة من البسكويت وكتبت أنها 'وصفة بسكويت الجدة'.

يبدو أن البسكويت يعني ذلك الثنائي قد يغش في بعض الأحيان في عيد الشكر لأن الطحين الأبيض لا يُسمح به عادةً. عندما تحدث برادي مع صحة الرجل ، اعترف أنه اعتاد أن يكون صارمًا جدًا بشأن نظامه الغذائي ، لكنه استرخ كثيرًا في العامين الماضيين.

قال برادي: 'إذا كنت أشتهي لحم الخنزير المقدد ، فلدي قطعة'. ”نفس الشيء مع البيتزا. يجب ألا تقيد ما تريده حقًا. نحن بشر ، هنا من أجل حياة واحدة '.

وبحسب ما ورد في منشور بوندشين ، فقد شاركت العائلة بأكملها في الوجبة. في صورة أخرى ، أظهر الأطفال وهم يساعدون في تحضير الطعام. بدوا مرتاحين ومرتاحين ، ومن المحتمل أن يكون عام 2019 بالطريقة نفسها.