ترفيه

كايلي جينر تأكل هذا كل يوم لتبقى في حالة جيدة

أشقاء كارداشيان جينر في كل مكان تتحول فيه هذه الأيام من التلفزيون إلى المجلات وجميع وسائل التواصل الاجتماعي. نمت العلامة التجارية للعائلة كثيرًا منذ أن أطلقت برنامجها الواقعي في عام 2007 والآن ، أحبهم أو أكرههم ، الناس في جميع أنحاء العالم مفتونون بها.

أخت واحدة يبدو أن المعجبين لا يستطيعون الاكتفاء منها كايلي جينر . كان لدى الشقيق الأصغر لعشيرة KarJenner عرض واقعي خاص بها ، وجمع عددًا كبيرًا من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي ، وأنشأ شركة مستحضرات تجميل ناجحة للغاية. لذلك هناك الكثير من المعجبين الذين يحاولون مواكبة كايلي ولديهم فضول بشأن روتينها. إليك ما كشفت عنه قطب المكياج حول ما تأكله وكيف تحافظ على لياقتها.



كايلي جينر

كايلي جينر | تايلور هيل / فيلم ماجيك



ما تأكله كايلي كل يوم

تدرك Kylie الاهتمام بحياتها وقد شاركت روتينها الصباحي مؤخرًا مع متابعيها على Instagram. ولكن في حال فاتك ذلك ، فإليك ما تأكله والدة Stormi كل يوم.

تبدأ مؤسسة Kylie Cosmetics يومها دائمًا بشرب عصير الكرفس الغني بالمعادن والفيتامينات الأساسية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين B6 وفيتامين K وفيتامين C. بعد حوالي 30 دقيقة ، تناولت بعض القهوة مع حليب جوز الهند و يأكل الإفطار. بالنسبة لأهم وجبة في اليوم ، كشفت كايلي أنها يطبخ البيض ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي يوميا.



وكتبت على قصتها على الإنستغرام 'وجبات إفطاري مملة الآن لأنني أتناول نفس الشيء كل يوم'.

بالإضافة إلى تناول وجبة مطبوخة في المنزل كل صباح ، تذهب كايلي ، مثل بقية أفراد أسرتها ، إلى صالة الألعاب الرياضية للحفاظ على لياقتها. تقوم بالكثير من تمارين القلب والجري والسباحة لتقوية قلبها.

كايلي جينر

كايلي جينر | روبرت كاماو / صور جي سي



هل لا تزال لالا وكارميلو متزوجين

ماذا تأكل أخواتها

إذا كنت تتساءل ما الذي يأكله أشقاء كايلي المشهورون ، فأنت محظوظ لأن لدينا الإجابة على ذلك أيضًا.

يتبع كيم كارداشيان ويست نسخة من حمية كيتو. هي لم يعد يأكل الطعام المعالج ويستهلك الدهون الجيدة للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بين الوجبات. لتناول الإفطار ، عادة ما تتناول فطائر الشوفان عنبية. لتناول طعام الغداء ، يأكل مؤسس KKW BEAUTY الدجاج والبطاطا الحلوة والخضروات الطازجة. ويتكون العشاء النموذجي من الأسماك والمزيد من الخضروات الطازجة.

كيندال جينر قال سابقًا لـ Harpers Bazaar أنها 'تأكل الدجاج الخالي من الدهن والأرز البني' على الغداء وتحب تناول وجبة خفيفة من 'الخضار النيئة مع الحمص'. ولكن لتناول العشاء ، لن تتردد في طلب السباغيتي بولونيز النباتي أو بيتزا مارغريتا من كريغ والسوشي من نوبو.

عرض هذا المنشور على Instagram

2 الرابع

تم نشر مشاركة بواسطة كايلي (kyliejenner) في 5 نوفمبر 2019 الساعة 5:00 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

يتبع Khloé Kardashian خطة تتكون من سبع وجبات في اليوم . هذه الوجبات عبارة عن مزيج من الدهون الصحية والبروتين وتحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والدجاج والسلمون أو سمك القاروص لتناول العشاء.

بالنسبة إلى كورتني كارداشيان ، فهي عادة ما تتبع نظامًا غذائيًا عضويًا خالٍ من منتجات الألبان. ومع ذلك ، اعترفت أقدم أخت Karjenner بأنها تغش في بعض الأحيان وستتناول البيتزا والآيس كريم. تحب أيضًا تناول وجبات خفيفة بعد الغداء والعشاء مثل Oreos و Cheetos.

'نعم ، الانغماس من حين لآخر هو رعاية ذاتية' كورتني كتبت على موقع أسلوب حياتها بووش . 'سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا أم لا ، فنحن جميعًا نستحق إجازة. لا ذنب ولا حدود '.

اقرأ أكثر: ما مقدار الوزن الذي فقده روب كارداشيان وكيف يحافظ عليه؟