ترفيه

كيم كارداشيان تكشف سر التمرين لخصرها الضئيل وهذا مفاجئ

الخصر الضيق لكيم كارداشيان كان حديث Met Gala وما زالت تثير فضول معجبيها. فقط كيف تحقق كارداشيان خصرها الصغير ، في حين لا يتم سحبه من خلال مشد شديد الضيق ومؤلمة؟ اتضح أنها ملتزمة بنظامها الغذائي وممارسة التمارين الروتينية ، لكن لديها نصيحة صغيرة جدًا مدهشة إلى حد ما.

كيم كارداشيان الخصر الصغير

كيم كارداشيان ويست وكاني ويست | جون شيرر / جيتي إيماجيس لـ THR



كارداشيان يأكل بشكل نظيف ويمارس الرياضة بانتظام

ربما لا تكون المفاجأة الأكبر أن نسمع أن كارداشيان تحافظ على نظامها الغذائي نظيفًا وتجعل ممارسة الرياضة أولوية. ومع ذلك ، وجدت أن هناك بعض القيمة في أخذ استراحة من الأشياء من وقت لآخر ، وهو ما قد لا يتوقعه العديد من المعجبين من نجم الواقع.



في مقابلة مع E! أخبار أين هي صُنعت على خطها الجديد SKIMS Solutionwear ، قالت: 'عندما أعود إلى المنزل ، أتناول جميع الأطعمة النباتية والنباتية.' وأضافت: 'أعتقد أنني أمضيت عامًا ونصفًا جيدًا في العمل بجد ، لذا يمكنني الآن أخذ إجازة لمدة أسبوع هنا وهناك. لذلك كل ستة أشهر ، سأتوقف عن ذلك الأسبوع '.

على الرغم من أخذ إجازة هذا الأسبوع من التمرين ، فقد شاركت في أن التمرين مفيد لها بخلاف النتائج الجسدية فقط. أوضح كارداشيان ، 'لكني أحبه. إنه حقًا يشغل ذهني في الصباح قبل أن يستيقظ جميع الأطفال. هذا يشبه وقتي ، وأحتاج حقًا إلى تحقيق التوازن بين كل شيء ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلدي Solutionwear الخاص بي لأحتفظ بكل شيء ولدي مكياج للجسم لتغطية كل شيء ، لذلك أنا جيد ، أنا مغطى عندما لا أشعر بأنني في أفضل حالاتي '.



عرض هذا المنشور على Instagram

لن تكون هناك حلقة من KUWTK الليلة ولكن حلقة الأسابيع المقبلة تظهر تصوير الهالوين كملائكة @ victoriassecret. أي اقتراحات لما يمكن أن تكون عليه أنا وأخواتي هذا العام؟

تم نشر مشاركة بواسطة كيم كارداشيان ويست (kimkardashian) في 14 أبريل 2019 الساعة 4:07 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

النظام الغذائي هو مفتاح النتائج

سُئلت كارداشيان عن سر خصرها الصغير خلال قصة على Instagram خلال الصيف قالت فيها صديقتها ، أناستاسيا سوار: 'من فضلك اشرح لي كيف يكون ذلك ممكنًا ،'



أجاب كارداشيان: 'أوه ، تعال ، هذا الخصر! هل أزلت أضلاعك؟ '

أسقط كارداشيان الشائعات ، وشارك ، 'أعتقد أن بصراحة كونك نباتيًا يساعد الآن. إنها تبدو صغيرة حقًا اليوم '.

'اليوم؟ قال سوار.

عرض هذا المنشور على Instagram

KKW أمس (7.11.19) ⠀ ⠀ ⠀ #KimKardashianWest #Kim #Kardashian #West #KimKardashian • تابعphotosofkimk للمزيد.

تم نشر مشاركة بواسطة صور كيم كارداشيان ويست (photosofkimk) في 12 تموز (يوليو) 2019 الساعة 5:09 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

ملابسها الداخلية هي الحل الأمثل

استلهم خط Kardashian الجديد من الملابس الداخلية من تجربتها الخاصة - عدم العثور على ملابس داخلية ناعمة تأتي في الظل المناسب. طورت كارداشيان الخط في مجموعة من الأساليب والألوان لتناسب احتياجات أي شخص.

أنا أحب نيويورك 2 الفائز

قال كارداشيان E! الأخبار: 'هذا ما أحتاجه ، لقد كنت مهووسًا بملابس داخلية تقليدية منذ حوالي 15 عامًا ، لكنني دائمًا ما أقوم بتقطيعها وصنع أسلوبي الخاص لأن كل علامة تجارية وجدتها لن تفعل ذلك حقًا ، لم يكن لدي بعض الأشياء التي احتاجها حقًا '.

وأضافت: 'بالنسبة لي ، أحتاج إلى شد مفصل الوركي وتنعيمه ، لأنني أعاني من السيلوليت. أشعر بالراحة حقًا عندما أرتدي سولوشن وير. البدلة هي واحدة من القطع المفضلة لدي وقد ارتديتها في البيت الأبيض تحت بدلتي '.

شاركت أيضًا كيف صبغت ملابسها الداخلية بأكياس الشاي ولكن لم يكن لديها الوقت عندما ذهبت إلى حفل توزيع جوائز اختيار الجمهور في الخريف الماضي. لاحظت: 'كنت أرتدي هذا الفستان الشفاف لجوائز اختيار الجمهور ويمكنك رؤية ملابسي الداخلية تحتها ... مع فلاش [الكاميرا].'

وأشارت: 'لقد وجدت أن العلامات التجارية لملابس داخلية ، أعتقد في السنوات القليلة الماضية ، أن أعلى مجموعة من الألوان التي توصلوا إليها هي ثلاثة. لدي تسعة ألوان معًا '.

كان كارداشيان على يقين من أن لديه مجموعة من الأحجام ، من XXS إلى 4X وفي بعض القطع ، 5X.