ترفيه

تشارك كيلي كلاركسون سر فقدان وزنها البالغ 37 رطلاً

كيلي كلاركسون أذهلت المعجبين عندما خرجت على السجادة الحمراء في حفل توزيع جوائز بيلبورد للموسيقى الليلة الماضية في ثوب أسود مع شق يصل الفخذ. وعندما كانت مؤخرا شاركت صورة لها مرتدية فستانًا مطبوعًا عليه نقش حيوان مع حزام عريض ومضيق على Instagram ، وتدفق المتابعون حول مظهرها - وأرادوا معرفة سرها في التخلص من الوزن.

لحسن حظ المشجعين الفضوليين ، كلاركسون لا تلتزم الصمت بشأن نظامها الغذائي. في العام الماضي ، فتحت عن فقدان وزنها البالغ 37 رطلاً خلال مقابلة مع هدى قطب اليوم . وقد يفاجئك سرها في التخسيس. تعترف أم لطفلين تبلغ من العمر 37 عامًا بأنها لا تعمل - 'على الرغم من أنه يجب عليك ، فأنت تعرف قلبك وأشياءك' ، قالت. كما أنها لا تتبع حمية الكيتو الشهيرة. وبدلاً من ذلك ، فهي تتبع النصيحة من الكتاب الأكثر مبيعًا بعنوان مفارقة النبات .



هل كارميلو ولالا ما زالا متزوجين

ما قالته كلاركسون عن أسلوبها الجديد في تناول الطعام

كيلي كلاركسون

كيلي كلاركسون تحضر حفل توزيع جوائز بيلبورد للموسيقى لعام 2019 | ستيف جرانيتز / WireImage



بينما تتدفق الصحف الشعبية على خسارة كلاركسون للوزن ، أخبرت المغنية قطب أنها تبنت التغييرات الغذائية كطريقة للتعامل مع مشاكل الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

'أعلم أن الصناعة تحب الوزن المفقود ، لكن بالنسبة لي ، لم يكن الأمر يتعلق بالوزن. بالنسبة لي ، كان الأمر عبارة 'لم أعد أتناول دوائي بعد الآن' ، قالت.



ال أمريكان أيدول قالت الفائزة إنها تأكل 'نفس الأشياء' التي اعتادت أن تأكلها ، رغم أنها اختارت مكونات مختلفة. على سبيل المثال ، قد تستخدم دقيق اللوز أو التابيوكا بدلاً من دقيق القمح في الدجاج المقلي ، وتأكل اللحوم الخالية من الهرمونات.

قالت عن كتاب الدكتور ستيفن جندري: 'إنه فهم الطعام وفهم ما نفعله بالطعام ، مثل الرش والمبيدات الحشرية والمعدلة وراثيًا والهرمونات التي نضخها'. ويتعلق الأمر أيضًا بكيفية تدمير المستحضرات الصيدلانية لجسمنا ونباتاتنا.

يناقش كتاب جندري ، الذي نُشر في عام 2017 ، 'الأخطار الخفية في الأطعمة' الصحية 'التي تسبب المرض وزيادة الوزن'. يفرز جندري البروتينات النباتية التي تسمى الليكتينات ، والتي توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات والفاصوليا والبذور ، والتي 'بمجرد تناولها ، تحرض على نوع من الحرب الكيميائية في أجسامنا ، مما يتسبب في حدوث تفاعلات التهابية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وخطيرة الظروف الصحية. '



عيوب النظام الغذائي

لا تعتقد كلاركسون أن نظامها الغذائي مثالي للجميع. حذرت قائلة 'قد لا ينفعك هذا'. وإذا قررت اتباع نهجها في تناول الطعام ، فهناك جانب سلبي كبير محتمل.

كم من المال يكسبه المهرجون غير العمليين

'بصراحة ، سأكون حقيقيًا معك. إنها مكلفة حقًا '، مشيرة إلى أنها كانت تتمنى أن تبذل الحكومة المزيد لجعل الطعام الصحي في متناول الجميع. 'كنت فقيرا نشأت ، ولا توجد وسيلة لعائلتي لتحمل هذا'.

هل تعمل حقًا؟

كيلي كلاركسون

كيلي كلاركسون | جون شيرر / جيتي إيماجيس لـ DCP

يبدو أن Clarkson قد حقق نتائج رائعة من خلال إجراء التغييرات المقترحة في مفارقة النبات ، لكن خبراء الصحة يذكرون الناس بأنه لا يوجد ضمان بأن النظام الغذائي سيعمل معهم. لا يوجد دليل واضح على أن الليكتين هم العدو ، وفقًا لـ كليفلاند كلينك . بدلاً من ذلك ، قد يكون السبب الحقيقي لعمل نهج Plant Paradox هو أنه يتضمن تجنب الأطعمة المصنعة.

وقالت دانا بندر أخصائية التغذية في كليفلاند كلينك: 'يأكل الناس كل هذه الأطعمة المصنعة ويمرضون'. 'نراهم في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر ولديهم أمراض الشيخوخة لأنهم يأكلون غير المرغوب فيه. ما تفعله مفارقة النبات هو إخراج الناس من جميع الأطعمة المصنعة ووضعهم على الأطعمة الكاملة. سيشعر الناس بتحسن ، وسوف يفقدون الوزن '.

لكن كلاركسون ، على الأقل ، متحول حقيقي. قالت إنها تشعر بصحة أفضل وتمكنت من التخلص من أدويتها. وأضافت: 'وزني أخف بمقدار 37 رطلاً'. 'في ريشتي.'

الدفع ورقة الغش على فيس بوك!