ترفيه

تأكل كيلي كلاركسون هذا كل يوم للحفاظ على فقدانها للوزن الذي يقارب 40 رطلاً

كان الجميع يتحدث عن فقدان الوزن الأخير لكيلي كلاركسون. عرض كيلي كلاركسون النجم خسر 37 جنيها هذا العام. كافحت المغنية والمؤلفة مع وزنها لسنوات ، وتم تحفيزها أخيرًا لفعل شيء حيال ذلك.

كيلي كلاركسون

كيلي كلاركسون | كريستوفر بولك / جيتي إيماجيس



في حين أن المظهر النحيف لكلاركسون له ألسنة تهتز حول مدى روعة مظهرها ، فإن أكثر ما يثير حماستها هو عدم الاضطرار إلى تناول دواء لحالة الغدة الدرقية التي تسببت في زيادة الوزن الأولية. مع هذا كدافع دائم للحفاظ على الوزن ، فإن الفتاة البالغة من العمر 37 عامًا أكثر يقظة بشأن ما تضعه في فمها.



احصل على مزيد من المعلومات حول ما تأكله كلاركسون يوميًا للحفاظ على استمرار نجاحها.

إنها تحافظ على موقف إيجابي تجاه الجسد

بقدر ما تحب أن تبدو بمظهر رائع ، فإن هذا ليس سبب عمل كيلي كلاركسون على إنقاص الوزن. هي مشتركة مع Extra العام الماضي عن الرحلة الصحية التي كانت عليها.



'لقد فعلت ذلك من أجل مرض المناعة الذاتية الذي أصبت به وكان لدي مشكلة في الغدة الدرقية ، والآن عادت جميع مستوياتي مرة أخرى. لم أعد أتعاطى الطب ... '

عرض هذا المنشور على Instagram

هذا هو وجه معركتي. هل أبدو مخيفًا ؟؟

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي كلاركسون (kellyclarkson) في 21 أكتوبر 2019 الساعة 3:45 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي



إنها تشعر أيضًا بوجود هدف في مساعدة الناس على الشعور بالرضا بصدق عن بشرتهم تحدث مع Redbook في عام 2017 حول أهمية الاهتمام بصحة الفرد لأنه لن يكون مهمًا لأي شخص آخر.

'... في الواقع لا أحد يهتم بصحتك. إنهم يهتمون فقط بالجماليات. عندما أكون بدينة أشعر بالسعادة. يعتقد الناس ، أوه ، هناك شيء خاطئ معها. إنها تكتسب وزناً. أنا مثل ، 'أوه ، لا! أنا آسف ، لكن هذا يمثل السعادة في عالمي العاطفي '.

جيم وبام في الحياة الحقيقية

ما لم تعد تأكله

ال أقوى المغني يشيد بكتاب الدكتور ستيفن جندري ، مفارقة النبات : الأخطار المخفية في الأطعمة الصحية التي تسبب المرض وزيادة الوزن لإنقاص وزنها. أوجز البروتوكول في هذا الكتاب كما ساعد في تخفيف حالة الغدة الدرقية لديها وإبعادها عن الأدوية اليومية التي كانت تعتمد عليها.

عرض هذا المنشور على Instagram

إطلالات الأسبوع الماضي علىkellyclarksonshow #KellyClarksonShow ترتدي:oliviarubinkendrascottaltuzarratomfordalc_ltdmarcjacobsmaisonvalentinojenniferfisherj Mua:gloglomakeup Hair:robertramoshair: Stylistails13

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي كلاركسون (kellyclarkson) في 7 أكتوبر 2019 الساعة 10:54 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

قالت تظهر اليوم العام الماضي ، 'كنت أعاني من مرض مناعي ذاتي ومشكلة في الغدة الدرقية بدأت في مثل عام 2006. لقد قرأت هذا الكتاب ... قد لا يعمل من أجلك ولكنه نجح بشكل رائع. هذا هو الجزء الأفضل ، يا إلهي ... لم أعد أتعامل مع دوائي. عاد دمي ولم أتناول دوائي منذ فبراير '.

في قائمة 'لا تأكل' في كلاركسون: النشويات المكررة مثل المعكرونة والأرز والخبز ؛ الفول والعدس والبازلاء. أطعمة الصويا مثل ادامامي والتوفو ؛ منتجات الألبان مثل الآيس كريم والزبادي والجبن. الصودا الدايت والمحليات الصناعية ؛ جميع الفاكهة الأخرى إلى جانب التوت. وقائمة كبيرة من الخضار.

ما يأكله كلاركسون الآن

قائمة الأطعمة التي لا يمكن لمتابعي النظام الغذائي تناولها في النظام الغذائي طويلة ، ولكن قائمة الأطعمة التي يجب تناولها طويلة بنفس القدر ، و الصوت قاضي يحب ذلك.

كلاركسون ، على سبيل المثال ، لا يزال لديه النبيذ والكعك وحتى الدجاج المقلي. لكنها تعدل خياراتها عن طريق الطهي باستخدام التابيوكا ودقيق اللوز. يمكن للأم أيضًا تناول الأفوكادو والشوكولاتة الداكنة وجوز المكاديميا وجبن الماعز والآيس كريم الخالي من الألبان والتوت والدواجن والشمبانيا وجراد البحر وغير ذلك الكثير.

عرض هذا المنشور على Instagram

فلدي الحفاظ على #TeamKelly lookin 'يطير yall !! تضمين التغريدة

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي كلاركسون (kellyclarkson) في 30 سبتمبر 2019 الساعة 4:30 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

قالت لـ Redbook: 'بالنسبة لي ، عندما أكون نحيفة ، عادة ما يكون ذلك عندما أكون في حالة سيئة'. 'إذا قمت بقياس حياتك وفقًا لما يعتقده الآخرون ، فستكون في حالة ذعر دائمة تحاول إرضاء الجميع. يجب أن يركز الناس فقط على حياتهم الخاصة وصحتهم وسعادتهم الخاصة ، ومهما كان شكل ذلك بالنسبة لك ، كن سعيدًا بذلك '.

اقرأ المزيد: أفضل 15 نظامًا غذائيًا يقسمها المشاهير لفقدان الوزن