ترفيه

حمية كيت ميدلتون اليومية: ما تأكله الدوقة يظل في حالة جيدة

في حين أن التمتع بلياقة بدنية متناسقة ولياقة ليست جزءًا من كتاب قواعد العائلة المالكة ، فهي واحدة من الأشياء التي تضعها كيت ميدلتون دائمًا في الاعتبار. في حياتها اليومية ، تحافظ دوقة كامبريدج على نشاطها من خلال ممارسة اليوجا أو الجري أو تمشية الكلب. ومع ذلك ، فهذه ليست الطريقة الوحيدة التي تحافظ بها على لياقتها. بالإضافة إلى التمارين ، يتألف النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على وزنها تحت السيطرة مع السماح لها بالانغماس هنا وهناك.

اكتشف ما تأكله كيت ميدلتون لتحافظ على لياقتها البدنية في المستقبل.



بيبا وكيت ميدلتون

النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون ليس ما كنت تتوقعه. | كريستوفر فورلونج / جيتي إيماجيس



رجيم كيت ميدلتون اليومي

مثل أخت زوجها ميغان ماركل ، تحب كيت ميدلتون الطعام وتحب الطبخ. ومع ذلك ، فهي تدرك أن بعض أنواع الانغماس هي مجرد تساهل. وهي تحاول دائمًا تناول وجبات صحية ومتوازنة من شأنها أن تغذيها لطحنها اليومي المزدحم دون التضحية بجسمها النحيف. تعرف على النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون في المستقبل.

بدون مكرونة

واحدة من أكبر القواعد الغذائية للعائلة المالكة هي عدم وجود المعكرونة. ومع ذلك ، عادة ما تنطبق القاعدة فقط حول الملكة (التي تخدمها فقط في المناسبات الخاصة) ومن المحتمل أن تكون كيت ميدلتون في قائمتها بين الحين والآخر في المنزل.



تحب الكاري

الكاري هو أحد الأطعمة المفضلة لدى كيت ميدلتون. وكما اتضح ، هذا شيء تطلبه دوقة كامبريدج دائمًا عند طلب وجبات سريعة. ولكن بالإضافة إلى التقاط طعامها من مكان محلي ، تحب كيت ميدلتون طهي أطباق الكاري الخاصة بها.

نسبة عالية من البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات

عندما تريد كيت ميدلتون إنقاص أرطال زائدة - مثل قبل يوم زفافها - تتحول الدوقة إلى نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات يسمى حمية دوكان . أثناء اتباع خطة الأكل ، يتكون النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون من الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون وخبز القمح الكامل.

الدجاج المشوي

مثل ميغان ماركل ، تحب كيت ميدلتون طهي الدجاج المشوي لعائلتها. يُزعم أنها واحدة من وجبات الطعام المطبوخة في المنزل عندما يكون لدى عائلتها وقت في جداولهم المزدحمة للجلوس لتناول وجبة معًا.



تقدير إقراري الضريبي مع كعب الراتب الأخير

اطعمة نيئة

يتكون النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون أيضًا من الأطعمة النيئة. إنها تحب دمج أطباق مثل ceviche لتحقيق التوازن بين خياراتها الغذائية. تشمل الأطعمة النيئة الأخرى المفضلة لديها سلطة البطيخ وتوت غوجي والجازباتشو والتبولة وحليب اللوز.

إنها تنغمس

على الرغم من أنه ليس جزءًا من النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون ، إلا أن الدوقة لا تزال تحب الاستمتاع بمذاق لذيذ بين الحين والآخر. وفقًا للتقارير ، عندما تصل العائلة إلى Sandringham House للاحتفال بعيد الميلاد ، يتم الترحيب بهم بالحلوى ولا تحرم كيت نفسها من هذه الفرصة. تتكون هذه الحلوى عادةً من حلوى عيد الميلاد وكعكة الفاكهة (التي كانت أيضًا نكهة كعكة زفافها) مع شاي بعد الظهر.

بالإضافة إلى الانغماس لنفسها ، تسمح كيت ميدلتون أيضًا لأطفالها بالحصول على حلوى من وقت لآخر. يُزعم أن الأمير جورج من محبي الكعكة.

حمية الحمل

بسبب غثيانها الشديد أثناء الحمل ، واجهت كيت ميدلتون صعوبة في الحفاظ على الأمور. يُزعم أنها اضطرت إلى الخضوع للعلاج بالتنويم المغناطيسي لتعزيز الشهية. أثناء الحمل ، تضمن النظام الغذائي اليومي لكيت ميدلتون الكثير من الأفوكادو ودقيق الشوفان والتوت لمساعدتها على اكتساب وزن صحي.

تحاول أشياء جديدة

بالإضافة إلى نظامها الغذائي اليومي ، تحب كيت ميدلتون أيضًا تجربة أشياء جديدة - خاصة عند زيارة دول أجنبية في جولات ملكية.

الدفع ورقة الغش على الفيس بوك!